Vocês conhecem as Oleaginosas? <3
Esse é o nome dado para as sementes ricas em gorduras, como a Castanha do Pará, Amêndoas, Castanha do Caju, Avelã, Pistache, Macadâmia, Nozes... Apesar de ricas em gorduras elas são indicadas em uma boa alimentação, pois suas gorduras são protetoras do coração, antioxidantes e ajudam a emagrecer. =)
Dra. Isabel Krempel
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