Essas sementinhas ficam deliciosas salpicadas diretamente em frutas.
Podemos misturar no suco verde, iogurte, leite e no mingau.
É comum usar para enriquecer massas de bolos, tortas, panquecas, pães e tapiocas. Também são bem aceitas em receitas a base de carne e frango
como hambúrgueres e almôndegas.
Podem ser consumidas cruas, torradas ou molhadas
para aproveitar os benefícios de seu gel.
E existem os famosos sagu e pudim de chia,
que prometo passar as receitas em breve! =D
Um ótimo dia a todos nós! Beijosss
Dra. Isabel Krempel
Acabei de comê-la, com iorgute natural, uma delicia
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