Pessoal, incluam mais aveia na alimentação de vocês.
Ela ajuda a proteger o coração, a manter o açúcar no sangue mais
estável e também cuida do intestino. <3
Duas colheres de sopa por dia é uma boa quantidade. =)
Salpique por cima das frutas, bata numa vitamina, enriqueça suas almôndegas ou hambúrgueres...
Ela é muito versátil! <3
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