Ricos em Ferro, Cálcio e Fósforo, melhoram a disposição,
cuidam da saúde óssea e melhoram a cicatrização.
Também são ricos em vitamina A, antioxidantes e fibras,
ainda protegem o coração e os olhos.
Fazem parte desse grupo: Brócolis, couve, abacate,
abobrinha, pepino, kiwi, repolho, vagem, uva, salsa, alface...
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