O modo de preparo é o mesmo para todas as
receitas. Basta combinar água gelada com ervas, frutas e vegetais. Se achar
necessário adicione mais gelo.
E cuidado para não exagerar na quantidade de
frutas para a água não ficar com aparência de suco. O ideal é prepará-las no
dia do consumo e conservá-las em geladeira. Não precisam ser adoçadas.
As águas aromatizadas, além de nutritivas, são opções práticas e deliciosas para facilitar a sua hidratação e deixar o seu dia mais saboroso.
Elas podem ser consumidas a vontade.
A ingestão adequada de líquidos é essencial para a saúde e para o emagrecimento. Faça a sua com pedaços de frutas, legumes ou ervas e especiarias.
Dra. Isabel Krempel
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