Esse grupo de hortaliças é muito importante para a nossa saúde,
pois além de fibras, vitaminas e minerais, possui um composto bioativo,
chamado glicosinolato, que tem uma alta
capacidade antioxidante e por isso
ajuda a evitar o câncer.
Se esforce para incluir em sua rotina
alimentar alimentos como couve, couve-flor,
brócolis, repolho, agrião, nabo, rabanete e mostarda.
Beijosss ️
Dra.Isabel Krempel
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