Ingredientes:
2 ovos
½ xícara (chá) de água
2 colheres (sopa) de azeite
5 folhas de couve
1/4 de uma cebola
1 dente de alho
½ xícara (chá) de farinha de arroz integral
½ xícara (chá) de farinha de grão de bico
Sal
Pimenta do reino
1 colher (sopa) de fermento químico em pó
Modo de preparo:
Pré-aqueça o forno a 210º C.
2 ovos
½ xícara (chá) de água
2 colheres (sopa) de azeite
5 folhas de couve
1/4 de uma cebola
1 dente de alho
½ xícara (chá) de farinha de arroz integral
½ xícara (chá) de farinha de grão de bico
Sal
Pimenta do reino
1 colher (sopa) de fermento químico em pó
Modo de preparo:
Pré-aqueça o forno a 210º C.
Unte e enfarinhe 6
firmas de muffin grandes.
Coloque no liquidificador todos os ingredientes
líquidos e bata bem.
Adicione os outros ingredientes, menos o fermento e bata
até formar uma massa lisa e homogênea.
Adicione o fermento e misture bem com a
ajuda de uma colher.
Transfira a massa para as forminhas de muffin e asse por
aproximadamente 30 minutos.
Faça o teste do palito para saber se está assado.
Dica: Pode substituir a couve por espinafre, rúcula ou agrião.
Rendimento: 6 muffins grandes.
Dica: Pode substituir a couve por espinafre, rúcula ou agrião.
Rendimento: 6 muffins grandes.
Achei bem interessante mas a pimenta do reino não me agradou porque já ouvi falar que faz mal ao organismo,não teria como substituir
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