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domingo, 4 de junho de 2017

Maionese Funcional de Abacate

Ingredientes:
2 avocados ou 1 abacate médio
½ xícara (chá) de salsinha grosseiramente picada (opcional)
2 talos de cebolinha grosseiramente picada (opcional)
1 dente de alho grosseiramente picado 
2 colheres (sopa) de mostarda Dijon ou molho de mostarda amarela 
Suco de 1 limão 
Sal integral a gosto 
½ xícara (chá) de azeite de oliva extra-virgem 

Modo de preparo: 
Bata bem no liquidificador todos os ingredientes menos o azeite. Adicione o azeite aos poucos até obter a textura de maionese.

Dica: 
Essa maionese combina muito bem como base de patês de atum e frango.
Pode ser usada como olho cremoso de salada ou em substituição à maionese tradicional em qualquer receita. Para variar o sabor pode-se substituir a salsinha e a cebolinha por manjericão, coentro ou outra erva de sua preferência. Deve ser consumida no dia do preparo.

Rendimento: 400g.


Para outras dicas e receitas acesse meu site no link abaixo:

sábado, 3 de junho de 2017

Abacate

Rico em gorduras boas, fibras, vitaminas e minerais o abacate é
super bem vindo na alimentação saudável! 
Também ajuda no emagrecimento, pois promove 
a saciedade e tem poucos açúcares. Eu amo, e vocês?
Amanhã vou postar uma receita deliciosa 
com essa fruta poderosíssima! Beijosssss


quinta-feira, 1 de junho de 2017

Frutas de Junho

Os alimentos da época são mais gostosos, nutritivos, 
baratos e tem menor contaminação de agrotóxicos. 
Agora em Junho priorizem o kiwi, o abacate, 
a carambola, a laranja lima, a mexerica e a quincan! 
Beijos!