Olá
Muitas pessoas estão deixando de consumir alimentos de origem animal 
e isso pode ser bem interessante em alguns aspectos
. Mas 
️é importante ter cuidado para repor alguns nutrientes que são facilmente encontrados no reino animal, como a proteína
. Quem não come carnes, ovos e lácteos, 
deve incluir diariamente no mínimo 5 porções de leguminosas para garantir o seu aporte proteico
. Procure um nutricionista 
para adequar a sua dieta!
️
#DicasNutriBel #Vegetarianismo #Veganismo
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