😍Hambúrguer Saudável😍

Gente! Quem me segue a mais tempo sabe que eu amooo hambúrguer! Esses de fast-food e lanchonetes não são os mais saudáveis do mundo... mas para resolver isso  eu estou dividindo com vocês uma receita incrível!!!! Desejo a todos um final de semana cheio de sabor e saúde!️

🔻Ingredientes🔻

✔️500 g de patinho sem gordura moído. ✔️2 colheres de sopa de azeite. ✔️1 cenoura ralada. ✔️1 cebola picadinha. ✔️2 colheres de sopa de salsinha picadinha. ✔️2 colheres de sopa de aveia (farelo ou flocos).

✔️Sal e pimenta do reino a gosto.

Modo de preparo: Refogue a cenoura e a cebola no azeite. Em uma tigela junte a carne, a aveia, o refogado, o sal e a pimenta. Misture bem com as mãos. Faça bolinha e amasse até conseguir formar o hambúrguer. Leve à chapa bem quente com um pouco de azeite e doure dos dois lados.

Rendimento:  5 porções.

#ReceitasBelKrempel  #Saudável