sexta-feira, 27 de abril de 2018

😍Hambúrguer Saudável😍

🤗Gente! 👉Quem me segue a mais tempo sabe que eu amooo hambúrguer😍! Esses de fast-food e lanchonetes não são os mais saudáveis do mundo🙄... mas para resolver isso 🙌 eu estou dividindo com vocês uma receita incrível😁!!!! Desejo a todos um final de semana cheio de sabor e saúde!🙏✨😘🌿❤
🔻Ingredientes🔻
✔️500 g de patinho sem gordura moído. ✔️2 colheres de sopa de azeite. ✔️1 cenoura ralada. ✔️1 cebola picadinha. ✔️2 colheres de sopa de salsinha picadinha. ✔️2 colheres de sopa de aveia (farelo ou flocos).
✔️Sal e pimenta do reino a gosto.
📌Modo de preparo: 👉Refogue a cenoura e a cebola no azeite. 👉Em uma tigela junte a carne, a aveia, o refogado, o sal e a pimenta. 👉Misture bem com as mãos. 👉Faça bolinha e amasse até conseguir formar o hambúrguer. 👉Leve à chapa bem quente com um pouco de azeite e doure dos dois lados.
💫Rendimento:  5 porções.👏😋

#ReceitasBelKrempel  #Saudável

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