Alimentos Inflamatórios

⚠️Estamos constantemente sendo expostos a substâncias pró-inflamatórias 🔥como a poluição que respiramos, os produtos químicos que usamos em nossas casas☢️, produtos de higiene e cuidados pessoais ☣️(desodorantes, tinta de cabelo, hidratantes com óleos minerais, esmalte...). 😳Estas substâncias também estão em alguns alimentos comumente consumidos, 👉como açúcar refinado, 👉gorduras hidrogenadas, 👉frituras, corantes, 👉alimentos contaminados com agrotóxicos e bebidas alcoólicas. ☝️A exposição em longo prazo a essas substâncias está associada à ➡️obesidade, ➡️câncer, ➡️doenças auto-imunes, ➡️diabetes entre outros. Alguns desses compostos não podemos controlar😤, mas outros podemos apenas cuidando da alimentação🙌. E sempre que possível incluam os alimentos anti-inflamatório🥦🥒🥑, que citei no post da semana passada! 😘Beijos e muuuita saúde💪😃! #DicasNutriBel #Saudável